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啤酒洗头的正确方法防止脱发(啤酒洗头发能生发吗)

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啤酒洗头的正确方法防止脱发(啤酒洗头发能生发吗)

近日,一则#女则怕头秃3个月不洗头#的新闻冲上热搜。一女子因脱发严重,于是连续3个月不洗头不梳发,导致头发严重打结无法解开。有网友说“十个少女九个脱发”啤酒洗头的正确方法防止脱发,脱发问题在当下年轻人中太普遍了,特别是女性朋友,一洗头掉落大把头发让女生们对洗头这件事产生“阴影”。

那么,不洗头真的能减少脱发吗?如何自测“脱发”程度?养发护肤,又该如何正确洗头?

长期不洗头能造成永久性脱发!

广州医科大学附属第三医院皮肤科廖梦怡医生介绍,像新闻中那样为了怕脱发而长期不洗头的方式,非常不可取,不仅不能防脱发,还可能造成永久性脱发。

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头皮上定殖着多种微生物,正常菌群平衡的情况下头皮、头发健康,不会引起感染症状。

“长时间不洗头,皮脂、灰尘、脱落的角质不能得到有效的清理,都堆积在头皮上,会导致嗜脂性的微生物(如马拉色菌)过度繁殖,诱发脂溢性皮炎、脂溢性脱发、毛囊炎等。”廖梦怡指出,而严重的毛囊炎痊愈后会遗留疤痕,会造成永久性的脱发。

日常洗发不会导致脱发,这些行为“伤头发”

廖梦怡介绍,头发表层是由许多细小的毛鳞片重叠而成,正常健康的毛鳞片在显微镜下是整齐、完好地闭合的,能很好地折射光线,这时头发看起来就是亮泽的,摸起来是光滑、柔顺的。当染烫、高温、缺水、营养不良、日晒等导致发质受损时,毛鳞片是缺损、拱起、张开的, 头发看起来就是干枯毛糙的。张开的毛鳞片会增加头发之间的摩擦,使头发更容易缠绕在一起啤酒洗头的正确方法防止脱发女生正确洗头方法,互相拉扯增加脱发。

图/羊城晚报资料图

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洗发时,毛鳞片也会受清洁成分的影响而打开,所以其实不管男生还是女生,洗头时都比干发状态下脱发数量要多些,因此,正常的洗发不会导致脱发的产生。

生活中,导致女生脱发的常见行为还有——频繁染发、烫发,湿发状态下使用卷发棒或直发夹板进行造型,扎发过紧,留过长的发型但不注意发梢护理,节食控制体重导致营养不良,户外活动不注意头发防晒等,也有少数人会受到家族遗传的影响,这些“伤头发”的行为要尽量避免。

每天脱落50-100根头发属正常情况

廖梦怡建议,如果担心自己脱发可以做“拉发试验”来进行自测。

在至少一天没洗头的状态下,用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮头发(大概40-60根)啤酒洗头的正确方法防止脱发,稍稍用力顺着头发生长的方向捋,换不同位置的头发重复做几次,如果几乎不脱发或者每处只脱一两根就是正常的。每处都能拉下3-5根甚至更多,就提示出现脱发问题了。

除了“自测”,也可以通过检查了解“脱发”程度。

廖梦怡建议,出现脱发不要急于购买药物及各种“生发水”,可以先到皮肤科做个“毛发镜检查”。毛发镜检查无创无痛,就诊当天就能完成,可以帮助诊断是哪种原因导致的脱发,以及脱发的程度。皮肤科医生会根据病史、毛发镜检查的结果及其他伴随症状,为患者制定个体化治疗方案,包括口服、外用药物,物理治疗,局部药物注射,自体富血小板血浆(PRP)局部注射等方法。

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“正常人每天都要脱落50-100根头发,同时也有相近数量的新头发长出,只不过刚长出来的‘小萌芽’存在感不如脱落的头发来得强。”廖梦怡说道,因此适当的脱发不必太过担心。

养发护发防脱发,正确洗头这样做

洗头这件小事让“秃头”少女发愁,廖梦怡建议,不必拘泥于一定要几天洗一次头,可以根据头皮和头发的状况灵活调整。

夏天出汗出油多时可以1、2天洗一次,游泳池游泳、海水浴后务必当天洗头。冬天则可以等头发出现油腻感或头痒再洗。不论什么季节,洗头的水温都不宜过热。

她建议,洗头过程中用指腹轻轻揉搓头皮、头发,不要用长指甲用力搔抓头皮。长发女生洗头前从中下段开始慢慢先把头发梳通,可以有效减少洗发时缠绕牵拉导致的脱发。

据介绍,护发素能使洗发时打开的毛鳞片重新闭合,洗发后应及时使用。至于洗护产品的选择,头发健康者只要是正规产品,只管根据自己喜欢的使用感受来选择就好。


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