最新消息:本站为您专业分享乌苏,喜力,崂山,科罗娜,蓝带,嘉士伯,雪花,青岛,燕京,百威,哈尔滨等各种啤酒知识,及提供各种品牌加盟等相关信息网站

喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

啤酒知识 啤酒网 8浏览 0评论

喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

那么,喝啤酒真的是导致“啤酒肚”的“真凶”吗?

如上图,白酒的热量是啤酒的7倍之多,一般来说,热量高的更容易导致发胖,那为何不叫“白酒肚”呢?

其实,主要还是因为发胖的肚子和装啤酒的木桶外形相似,所以“啤酒肚”一词由此而来。

喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

白酒容易发胖的主要原因是因为度数高!

如上,白酒浓度高,2两白酒热量近300卡,而酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量。

身体会优先利用酒精产生的热量,而摄取的其他食物的热量就会剩下来,转化成人体的脂肪。而且,酒精代谢后会产生乙酸,它能加速人体合成脂肪,让人变得更胖。

喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

纵然白酒更容易发胖,

但和啤酒也脱不了干系!

01啤酒喝的量更大

虽说白酒热量高,但度数也高,但一般人半斤就不行了,总的热量摄入还是有限,而喝啤酒没有是按两算的,虽说啤酒热量低,但架不住量大。

反正在俺们东北,喝2两啤的只能和小孩坐一桌!

一瓶雪花平均热量在150卡左右,一次来个十来二十瓶的,热量超过3000卡,热量摄入多,自然发胖,而且啤的在酒桌上出现频次也高。

02跟啤酒的酿造原料有关

啤酒主要原料是大麦,大麦中含有大量的酶,酶在酿造过程中会将淀粉降解转化成糖,而糖分的含量就是影响卡路里含量的最重要因素。

03搭配高热量食物

春花秋月何时了,啤酒就要配烧烤。

很多人在喝啤酒时,会搭配食用一些像炸鸡和烧烤之类热量非常高的食物,同时啤酒还开胃,不知不觉就吃多喝白酒和啤酒哪个更容易发胖,多吃就发胖。

那么酒精在体内是如何使人发胖的呢?

酒精会阻碍脂肪燃烧

喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

酒精使人发胖的原因不在于热量高低,而是它会干扰胰高血糖素正常工作,阻碍脂肪燃烧。

胰高血糖素:胰高血糖素是一种由胰腺产生的激素,主要功能是对低血糖做出反应。胰高血糖素释放到血液中,有助于将血糖水平恢复到一般身体功能可接受的水平。

当人体摄入酒精后,肝脏会停止原来的工作,优先处理酒精热量,胰高血糖素受抑,肝脏在排出酒精的过程中,我们的身体几乎不会燃烧脂肪和葡萄糖。

肝脏处理2瓶雪花需要的时间是2个小时,而这两个小时内,身体都不会燃烧脂肪和消耗体内的葡萄糖,几瓶下肚,想不胖都难。

酒精更容易使女性发胖

其实,并非男性才会有“啤酒肚”,女性长期饮酒,也会有“啤酒肚”,而且酒精更容易使女性发胖。

女性之所以更容易受到酒精的影响,是因为男女之间的荷尔蒙和体脂的不同。女性体内含有更少的脱氢酶,这是一种分解酒精的肝酶,所以女性分解酒精的能力更差,分解时间更长。

如上文,肝脏长时间处理酒精,忽视脂肪代谢,所以造成女性发胖。

注意,喝混酒更易发胖、更容易醉,危害更大!

有人爱喝混酒,白的混啤的,红酒兑雪碧,但茂茂并不建议这样做!

白酒除少量的杂醇油外,主要是乙醇,而啤酒(雪碧、可乐)中含有大量二氧化碳,会刺激毛细血管扩张,加速酒精在全身的渗透作用,对肝脏、肠胃和肾脏等器官产生强烈的刺激和危害。

喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

最后回答文首的问题,为何喝酒必伤身?

有人说喝酒可以缓解压力喝白酒和啤酒哪个更容易发胖,驱寒等等,的确,不可否认酒或许有这样的好处,但酒精伤肝伤胃伤肾的情况依然存在,并非不见了,不能只看到好处(或是片面夸大),而忽视害处。

所以喝白酒和啤酒哪个更容易发胖长期睡眠不足容易使人发胖,适量喝酒有益不过是“补一物,伤一处”的片面之词罢了。

“啤酒肚”只是腹部肥胖的一种外在表现,不论男女,久坐或是长期生活作息不规律,也会有“啤酒肚”。

相对于其他部位的肥胖,腹部肥胖的危害性更多,不仅会影响工作,还会导致多种疾病(如脂肪肝),使得人整体抗风险的能力下降。

建议已经发胖(或者有发胖趋势的),及早减脂,调理健康,享受美好生活。


版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点及内容相关仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌侵权/违法违规的内容请联系QQ:107759983,立即清除!

转载声明:本文由啤酒网(www.hlx100.cn)发布,未经允许禁止复制,如需转载请注明出处。
本文链接:https://www.hlx100.cn/post/4228.html


转载请注明:啤酒网 » 喝白酒和啤酒哪个更容易发胖(喝白酒会胖还是啤酒会胖)

您必须 登录 才能发表评论!