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晚上喝一瓶啤酒会不会发胖(晚上喝啤酒容易长胖吗)

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晚上喝一瓶啤酒会不会发胖(晚上喝啤酒容易长胖吗)

首先喝啤酒变胖真的不能只怪啤酒。关键在于喝酒的时候有没有下酒菜和下酒饭。

而啤酒的热量确实是比较低的。但真正让你产生喝啤酒会变胖的错觉主要是以下几个原因导致的。

第一点,由于要喝啤酒你肯定会选择一些偏咸的食物作为下酒菜,不然酒是喝不下去的。这些偏咸的下酒菜比如椒盐花生米、肉串以及一系列高盐小零食。当这么多盐吃进去后,要知道盐会产生渗透压,增加水分贮积在体内,而刚好你又喝了很多啤酒。如果你本来就有水肿的问题,那么第二天你称体重你会发现自己变重了。你会认为自己变胖了。但要是你随后几天内不再连续喝酒饮食也回归清淡那么你会发现水肿就会随之消除。体重也就很快回来了。所以说饮食高盐本来就对身体不好,应该渐渐减少饮食加盐的量。当然把啤酒戒了也是个不错的选择。

第二点,通常除了喝酒时候吃的咸以外,最后还会选择一大份主食作为结束。因为你喝的那么多啤酒很快会通过尿液排出体外,此时反而觉得自己好像没吃什么胃里空空的。而你吃的这份主食的热量都有可能远远超过你喝的那几瓶啤酒的热量。如果长此以往变胖一定是必然结果。而不是单纯只喝啤酒才会变胖。

第三点,熬夜。通常大家喝酒都会选择在晚上聚餐时间,很少会在白天。而晚上是身体需要休息需要恢复的时间。当你熬夜喝酒的同时,你的身体需要超负荷加班为你站岗。这个时候身体不能通过休息来获取能量,就只能通过吃来让自己保持战斗力了。尤其是这个时候你的身体会通过吃比白天更多的食物来支撑熬夜给身体带来的超负荷。

所以并不是喝啤酒会使你变胖,而是当你喝啤酒时所吃进去的东西导致的你变胖。

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很高兴你的问题!

关于喝啤酒发胖,还是有几分道理的,不然,怎么会有“啤酒肚”这样的名词出现呢。

要看某种食物会不会让人发胖,首先要看这种食物含的热量多少。对于啤酒来说呢,除了含有一点点酒精之外,还含有麦芽汁。麦芽汁有包含着碳水化合物——麦芽糖,碳水化合物是有能量的哦。一般来说,100克的啤酒大概含有28~36千卡的能量,而瓶装的啤酒是750毫升,换算一下,一瓶啤酒的能量大概是240千卡。

240千卡的能量听起来很抽象,换算成我们常吃的食物,大概是多半碗米饭的能量。所以如果只是喝一瓶啤酒的话,其实热量还是可以接受的,听起来也并不会让人发胖。

不过………对于不少人来说,在饭桌上喝一瓶啤酒,那是很难做到的!

配着烤串,配着小炒,一顿饭下来少则两三瓶,多则四五六七八瓶,算一算晚上喝一瓶啤酒会不会发胖,也是好多碗白米饭了!经常这么喝啤酒的话,你不胖谁胖??

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另外呢,啤酒虽然酒精含量不高,但也是有的,这些酒精会停留在人体的肝脏内等待被处理,不过肝脏处理酒精的效率很慢,而亟待被分解的脂肪也因为酒精的存在而无法被分解,就慢慢慢慢的堆积起来,变成你身体的一部分……肉。

所以说要想喝啤酒不发胖,还需要好好控制喝酒的量,小酌怡情,多饮发胖。

希望我的能帮助到你!觉得有用的话就点个赞呗,嘻嘻嘻嘻。

为什么喝啤酒让人容易发胖?

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因为啤酒含有酒精,过量饮用啤酒,酒精过高,就会会阻止体脂的消耗,从而造成肥胖。

啤酒中含有少量的酒精,只要不是对酒精过敏的人,少喝一点啤酒是没有什么太大的关系的。但是,如果长期喝啤酒,而且是在晚上喝的话,那么肯定是伤身又伤神的,也是非常容易造成人体发胖的晚上喝一瓶啤酒会不会发胖,所谓的啤酒肚这一说法就是这么来的。因为啤酒中含有大量的水分,在晚上喝啤酒之后,会堆积水分在腹部,也容易造成身体水肿的现象,对于神经,胃粘膜,血压方面的影响都是非常大的。

注意事项:

1、一般般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克,按照酒精°%来计算,每天啤酒饮用量不应超过800毫升,即应控制为两小听或一瓶。

2、喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等,多选择清淡蔬菜晚上喝一瓶啤酒会不会发胖蜂蜜晚上喝会不会发胖,还要适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不喝。

3、适当的饮用啤酒,可以帮助我们保健身体,但是它的健康饮食原则问题我们必须遵守,如说很多食物是不适合喝啤酒搭配的,而且过多的喝啤酒确实容易让啤酒肚出现,因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。


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